Du brauchst keinen Fitnesscoach vor Ort, um richtig durchzustarten. Mein Online-Coaching ist genau dafür gemacht: flexibel, individuell und ortsunabhängig.
Egal, ob du im Gym oder zu Hause trainierst – du bekommst die volle Unterstützung, angepasst an deinen Alltag und dein Ziel.
Auch wenn du nicht aus der Nähe kommst – so funktioniert mein Online-Coaching
🧭 So läuft dein Coaching ab
- Kostenloses Erstgespräch über Microsoft Teams
Im unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären, wo du aktuell stehst, was dein Ziel ist und wie dein Alltag aussieht. Das Gespräch findet online über Microsoft Teams statt – einfach, unkompliziert und persönlich.
(sollte jemand mit Teams nicht klarkommen, können wir gerne ein einfaches Telefonat Gespräch führen)
- Individuelle Planung
Nach dem Gespräch erstelle ich dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau zu deinem Ziel, deinem Trainingslevel und deiner verfügbaren Zeit passt. Keine Standardpläne – du bekommst, was zu dir passt. - Start deines Coachings
Du bekommst deinen Plan als PDF oder direkt auf dein Smartphone – klar strukturiert und leicht umzusetzen. Dazu erhältst du einfache Erklärungen und Tipps zur Ausführung. - Wöchentlicher Check-In
Einmal pro Woche meldest du dich bei mir (z. B. per WhatsApp oder Kurzfragebogen) und gibst Feedback, wie es läuft. Ich werte deine Fortschritte aus und passe den Plan bei Bedarf an. - Persönliche Betreuung per WhatsApp
Du hast zwischendurch Fragen oder brauchst kurzfristig Hilfe? Kein Problem. Ich bin tagsüber über WhatsApp für dich erreichbar – schnell, direkt und unkompliziert.